Als een of meer beweringen in het onderstaande lijstje op jou van toepassing zijn, dan is haptotherapie iets voor jou:
- ik heb moeite contact te maken met mijn gevoel;
- ik zit teveel ‘in mijn hoofd’;
- ik blijf maar piekeren;
- ik kan mijn grenzen niet goed voelen of aangeven;
- ik loop mezelf regelmatig helemaal voorbij;
- ik ben een enorme perfectionist;
- ik heb moeite relaties aan te gaan of te houden;
- ik heb alleen maar oppervlakkige relaties en zou wel meer verdieping willen;
- ik ben vaak bang (het gaat dan om angsten in de omgang met anderen, maar ook om een algemeen gevoel van onveiligheid of onbehagen);
- ik heb last van fysieke klachten maar er wordt maar geen medische oorzaak gevonden;
- ik heb last van fysieke klachten en als ik me druk maak of vermoeid ben, verergeren mijn klachten;
- ik heb meer last van indrukken van buiten dan ik zou willen;
- ik heb elk jaar last van sombere gevoelens als het herfst wordt;
- ik heb burn-out verschijnselen, last van overspannenheid, stress;
- ik heb moeite om te gaan met een verlies in mijn leven (b.v. van iemand, van eigen gezondheid, gezondheid van een geliefde, van een baan);
- ik heb moeite om keuzes te maken in mijn leven;
- ik vind het moeilijk om gebeurtenissen in het verleden een plek te geven;
- ik kom in een nieuwe fase in mijn leven en ik weet niet zo goed hoe ik daarmee om moet gaan.